Sobre o Yôga

O yôga é uma disciplina prática e técnica que se propõe facilitar o processo de estabilização dos fluxos mentais, e dessa forma permitir uma maior consciência de si mesmo.

Tudo isto graças ao acréscimo de vitalidade, força emocional e acesso à intuição que exercícios simples e intensos permitem (como respiratórios, técnicas corporais, relaxamento, concentração e meditação, entre outros).

Significando o termo 'yôga' união, ou integração, é natural que as ópticas ou interpretações deste fenómeno de integração sejam múltiplas e capazes de gerar tantas escolas e linhas como a imaginação humana possa conceber.

No entanto, há algo bastante evidente que permeia todas as linhagens: um acervo técnico que simplesmente funciona como antídoto à compulsão mental de desgaste ou instabilidade que todos prefeririam dissolver. Não há qualidade de vida sustentável que possa contornar este aspecto.

A verdadeira armadilha que por vezes torna o yôga uma disciplina mal compreendida está nas influências culturais e comportamentais que se procuram associar à prática de cada escola/linhagem. Serve como forma de enaltecer as virtudes de um sistema de valores que pretenda estender a sua influência com o aumento de dimensão do seu agrupamento de seguidores. Onde houver seres humanos, haverá esta ambição. O preço pago reside em colocar ego onde ele não é de forma alguma necessário. O nosso bem-estar é pura vivência subjectiva e individual cuja percepção deve ser o mais livre possível de qualquer avaliação externa sobre o que funcionará melhor para si. Reserve - e nunca delegue - essa área de competência.

À medida que ganha força e acende a sua consciência, vai querer saber mais sobre si mesmo. Vai questionar as suas próprias verdades, e para isso é bom que seja estimulado com recursos que permanentemente procuro criar através dos conteúdos preparados para a zona de membros deste site. Visam sobretudo ajudar a fazer as perguntas que mais o ajudarão a progredir individualmente nas mudanças de paradigma que sentir adequadas para si. Mas não as interprete nunca como cartilhas a seguir passivamente.

Dito isto, aqui vão algumas respostas bem-humoradas a questões que tipicamente se levantam quando se pensa em yôga de forma pré-concebida:

- É preciso deixar de fumar para praticar yôga? R: Não. Fume o que quiser; ninguém tem nada a ver com isso. Se ao fim de uns meses de prática notar que fuma menos, e quiser saber mais sobre essa tendência, terei todo o gosto em proporcionar o meu melhor conhecimento no assunto. Posso ser seu mentor, mas nunca paizinho ;)

- É preciso ser vegetariano para praticar yôga?. R: Não. Coma o que quiser; ninguém tem nada a ver com isso. Mas compreenda que, quando eu o convidar para comer na minha casa (na escola, leia-se), não haverá álcool nem carnes de qualquer tipo. Quero surpreender com o prazer gustativo, e só ensinarei mais sobre o assunto se você tomar a iniciativa (por exemplo, abordando-me pessoalmente na escola, indo a um curso, ou por uso de um dos conteúdos que já criei sobre este tema na zona de membros deste site).

Se tiver dificuldades em perceber isto, faça uma analogia: será que pode comer o que quiser e jogar ténis? Claro que sim. Quer jogar ténis com classificação no TOP 10 do ranking mundial ATP? Então haverá um sistema alimentar de suporte para ser atleta desse nível.

O yôga é a disciplina por excelência dos "atletas da vida". É a disciplina de quem quer despertar para a sua condição, educar o ego e viver com um nível de consciência inimaginável pelo intelecto. E isso inclui poupança de esforço digestivo capaz de libertar meios para estados de consciência mais amplos.

- Vou ter que me sentar de pernas cruzadas e dizer "Ôm"? Vai. Se tem medo de levantar vôo ou de ficar estranho, tenho uma má notícia: esse medo é o verdadeiro problema ;)  Lembre-se de quando era criança e se exprimia com onomatopeias ou sons com uma vibração que tinham efeito confortante. Era nessa altura muito mais livre de medos do que é hoje.

Siga as instruções práticas transmitidas de geração para geração durante milénios para gerar o que for mais importante para si: vitalidade, estabilidade emocional, foco, serenidade, lucidez, saúde preventiva, etc.

- O yôga vai tornar-me uma pessoa melhor e espiritual? Não necessariamente. Sem sequer tentar definir o que quer dizer com "ser uma pessoa melhor", vou apenas garantir que a consciência acrescida que o yôga proporciona será por si usada como bem entender.

Se a sua prática de yôga for bem conduzida e metabolizada, será de esperar que descubra com mais especificidade como quer ser. Isto acontece por uma razão deliciosa: mais consciência significa menos medo. Se um medo desaparece, é muito provável que determinadas características de personalidade que manifestava devido a esse medo também se tornem obsoletas. O ego vai perdendo inflamação, e quem você mais gosta de ser terá mais espaço para proliferar. Gosto muito de ver isto a acontecer.

Use este site (ou a escola) para tudo o que precisar. Marque uma visita para experimentar uma aula, ou simplesmente para nos conhecermos:

https://app.getresponse.com/site/subscritores_conteudo_gratuito/webform.html?wid=416379

Abraço,

Fernando Loureiro